trois ptits pas de jam ...

29 mai 2009

trois ptits pas de jam ...

Le jeudi comme je l ai déjà écris ici , je participe à un cours de danse ( 1h 30 d oxygène dans ce monde de brutes qui nous entoure ) , grâce à Ohanna ( que j aime beaucoup une personne très riche , hier soir nous etions partit dans une discution sur le rapport de la feminité avec la lune) , notre prof de danse , j ai découvert la danse des 5 rythmes (que je pratique chez moi toute seule depuis , un moment rien qu'à moi pour me réharmoniser avec les énergies de notre terre-mère ) , et en ce moment nous travaillons sur la danse contact (la danse contact englobe le contact (auditif, kinesthésique, perceptif/énergétique ,affectif) du danseur avec son ou ses différents partenaires mais également avec l'environnement (le sol, l'espace, la gravité, et divers accesoires comme une chaise , une table , un mur ect ), car le 20 juin , hop en piste pour une représentation dans le parc des jardins ouvriers .

Bon revenons a nos moutons , tout ça pour vous faire partager une petite visualisation qu' elle nous a fait faire à la fin du cours , moment de relaxation et d ancrage .

" Allongez sur le sol , prendre le temps de s ecouter respirer quelques instant , puis fermer les yeux , s imaginer au milieu d une foret tropical sous la pluie , la pluie est ni trop chaude , ni trop froide , juste ce qu' il faut pour vous rafraichir , cette pluie est magique car elle passe à travers votre corps , elle emporte avec elle votre stress , votre anxiété , vos soucis , vos douleurs , elle vous lave et vous purifie emportant avec elle dans la terre tout ce qui est negatif en vous , prenez le temps de regardez la pluie vous traversez et regardez la pénétrer dans la terre , vous vous sentez nettoyer , purifier ... petit à petit la pluie diminue , pour s arreter ... la nuit tombe et dans le ciel apparait la lune croissante , un joli croissant dont la lumière est si éclatante qu elle vous rejoint , et vous remplie , vous sentez la douceur de ses rayons , et l énergie qu elle vous envoie , vous vous sentez régénéré ... lentement ses images s estompent , commencez lentement à bouger vos doigts et vos orteils , puis doucement ouvrez vos yeux , lentement reprenez possession de votre corps ."